Резюме: БДГ-фаза, характеризующаяся быстрыми движениями глаз, является одной из самых загадочных стадий нашего ночного отдыха, известной яркими сновидениями. Эта фаза, повторяющаяся каждые 90-120 минут, возможно, предотвращает слишком глубокий сон, делая нас менее уязвимыми. Активность мозга в фазе быстрого движения глаз (БДГ) напоминает то, как перископ высовывается на поверхность и смотрит на окружающую обстановку, а затем снова погружается под воду. То есть в фазе БДГ мозг как бы ненадолго "выглядывает"...