Процесс кропотливый,требует аккуратности, последовательности и терпения. Поскольку,это всё не про меня,то что тут получится-не знаю... Во-первых:в одно и то же время измерять не выходит,ребенок ночьночью и утром раненько просыпается,пьёт грудь. Во-вторых:скачала приложение по БТ ,но оно мне непонятно и график составить не могу,тупо записываю результат. В - третьих: начала далеко не с первого дня,а с 12-го,потому что цикл длинный и овуляция поздняя. Где-то на 16 - 17 день температура повысилась на каких-то жалких два деления...

Базальная (или ректальная) температура — температура тела в покое не менее 6-ти часового сна. Измеряется она в прямой кишке. Чтобы эти измерения были информативными, их нужно проводить с соблюдением определенных условий: На основании полученных результатов строится график базальной температуры. Под влиянием гормона желтого тела (прогестерона) базальная температура в середине менструального цикла повышается на 0,4 градуса (до 37 С и выше) и держится на этом уровне в течение 12-14 дней, снижаясь до 36,6 С за 1-2 дня до месячных...