Здравствуйте мои дорогие любители спорта! Бабочка, или баттерфляй — это стиль плавания на груди, с симметричными движениями обеих рук, сопровождаемый ударом бабочки, также известным как удар дельфина. В...

Сегодня поговорим про волну в баттерфляе. Это очень важный компонент, без которого у вас не получится сделать цельное движение. Именно волна дает энергию и импульс вашему баттерфляю. Поговорим о том, что же нужно делать, чтобы это движение у вас получалось правильно. А также расскажем об упражнениях на отработку волны. Что же вообще значит — поймать волну? Итак, у вас есть руки, ноги и тело — таз и корпус, которые находятся в середине. Если вы будете выполнять просто гребок руками и толчок ногами, то у вас получится два разных движения...