Тренажер для баттерфляя часто упускается из виду в тренажерном зале, потому что существует много различных способов проработать мышцы грудной клетки, например, с помощью гантелей или тросового тренажера. Некоторые варианты также задействуют другие мышцы-стабилизаторы тела, такие как брюшной пресс и мышцы спины. Баттерфляй или пек-флай - отличный способ как для новичков, так и для опытных спортсменов нацеленно проработать грудные мышцы, не беспокоясь о балансе, необходимом при использовании скамьи, как при жиме гантелей...

Баттерфля́й (от англ. butterfly — «бабочка»), также дельфин — один из наиболее технически сложных и утомительных стилей плавания. Это стиль плавания на животе, в котором левая и правая части тела двигаются симметрично и синхронно — руки совершают широкий и мощный гребок, приподнимающий тело пловца над водой, ноги и таз совершают волнообразные движения. Баттерфляй очень выделяется на фоне других стилей плавания своей техникой и плавностью движений. За этим стилем закрепилась репутация очень сложного, и это на самом деле так...