Известно, что за четыре дня покоя четырехглавая мышца бедра теряет до 30% своей массы. В связи с потерей массы мышца становится ригидной (жесткой, укороченной). В целях избавления от этих контрактур мышца должна растягиваться после того, как с помощью силовых упражнений в нее накачали кровь. Это необходимо делать опять же для профилактики растяжений и травм. Физическая реабилитация должна начинаться сразу после выхода из наркоза. Сначала в постели (1-й день), затем ходьба на костылях в палате (2-й...

Что делать, если в храм ноги не идут, рассказали священнослужители. Игорь Сильченков, иерей: Это страх бесовский. Это бесы не хотят, чтобы вы шли в церковь. Это бесы не хотят, чтобы вы были спасены, чтобы в вашей душе была радость и благодать Божья. И для этого они используют наши страсти — гордыню, например. Именно горделивый человек боится унижения, боится, что строгий священник или злая бабушка выгонят его из храма. И с помощью этой страсти бес закидывает в голову эти страхи и доводит человека до такого состояния, когда он не способен размышлять логически...