К сожалению, у многих наплевательское отношение к своим ногам. Дескать, не болят, ну и ладно (или даже - "болят, ну и ладно"). А кто-то вообще презирает свои стопы, колени и тазобедренные суставы. Презирает, восхищаясь более "почтительными" частями тела: грудными и ягодичными мышцами, спиной, бицепсами. Или даже вовсе игнорирует физические упражнения, поскольку единственно важным считает духовное развитие. Конечно, о своих ногах необходимо заботиться. Иначе нарушения (в стопах, голеностопах, коленях, тазобедренных суставах) будут всё больше накапливаться...

Продолжаем обсуждать последствия старых травм. Сегодня речь пойдёт про руки и ноги. С руками всё немного проще — на них нет никакой особой нагрузки, мы на них не опираемся. Но даже если перелом, ушиб или вывих давно зажил и больше не даёт о себе знать, это не значит, что никаких последствий этой травмы в организме не наблюдается‼️ Иногда (не у всех, прошу заметить) засчёт изменений, которые произошли в структуре мышечных цепей, может начать беспокоить плечо или шея с той стороны, где была травма. ️С ногами сложнее. Они осуществляют опорную функцию, и потому нарушения могут затронуть весь организм...