Плавание — отличный способ поддерживать физическую форму и бороться с лишним весом. Однако для достижения максимального эффекта и избежания вреда для здоровья важно правильно организовать режим тренировок. О правильном режиме посещения бассейна рассказали врачи Зарайской больницы. По словам специалистов, регулярные занятия в бассейне помогают снизить вес, улучшить фигуру и состояние кожи. Если говорить о похудении, то оптимальный режим плавания для мужчин — это три–четыре раза в неделю, делая перерывы между тренировками...

⠀#Занятия в бассейне лучше посещать регулярно, самое оптимальное от 1 до 3 раз в неделю. Лучше всего ориентироваться на ребенка, исходя из этого строить занятия и их количество. ⠀ ⠀Для детей с некоторым нарушениями: #кривошея, #синдром повышенной пониженной нервной возбудимости в качестве #гидрореабилитация педиатры рекомендуют посещение курсом: 10 ежедневных занятий, далее по 2 раза в неделю...