Урок Barre — это техника тренировки, вдохновленная элементами балета, йоги и пилатеса. Он фокусируется на движениях с малой ударной нагрузкой и высокой интенсивностью, предназначенных для укрепления вашего тела так, как это могут сделать немногие другие тренировки! В дополнение к наращиванию силы эта тренировка для всего тела также развивает ловкость и гибкость. На некоторых занятиях вы будете использовать только станок и вес своего тела, чтобы выполнять повторения активирующих мышцы движений; в...

Барре - это метод упражнений, используемый в балете, чтобы помочь танцорам повысить свою силу и гибкость. Он часто используется в сочетании с другими видами танца, такими как современный, джаз и модерн. Термин "барре" происходит от французского слова, означающего "рельс" или "перекладина", и относится к перекладине, которую танцор держит для баланса и поддержки во время упражнений. Упражнения барре обычно выполняются сериями, начиная с короткой разминки, за которой следует серия упражнений, направленных на укрепление и растяжку мышц...