Barre — это система тренировок, основанная на балетных и силовых упражнениях с элементами йоги, пилатеса и танцев. Метод разработала немецкая балерина Лотте Берк: она получила травму позвоночника и не могла продолжать выступать на сцене. Тогда она совместила традиционную балетную технику с реабилитационной терапией и открыла собственную студию. Секрет успеха Barre Успех Barre кроется не только в эффективности, но и в эстетике: это очень красивый и грациозный вид тренировок. Барре удивит спортивных...

Смешанные фитнес-направления будто созданы для тех, кто не может остановить свой выбор на чем-то одном. Именно так устроены тренировки barre, в них есть силовые элементы, приемы из балета и йоги, даже пилатес. Сейчас Barre-фитнес только завоевывает популярность в России, не многие готовы ответить на вопрос, что это такое, но в крупных фитнес-клубах уже работают такие классы. Из этого материала ты узнаешь, что такое barre фитнес, и получишь ответы на все вопросы относительно этого направления. Что...