Балансировочная подушка - это универсальный тренажер, с помощью которого прорабатываются самые глубокие мышечные волокна. Она представляет собой надувной диск толщиной 5 см и диаметром до 35 см, наполненный воздухом. Цель тренажера - создавать шаткое положение, при котором человек вынужден держать равновесие. Расскажу, какие упражнения можно выполнять с помощью этой подушки. Полезный тренажер Задача фитнеса - укрепить здоровье, создать подтянутое красивое тело. Но одними силовыми упражнениями и кардиотренировками 100-процентного результата не добиться...

Балансировочная подушка представляет собой надувную резиновую камеру в форме таблетки, с одной стороны которой присутствуют шипы. Такая подушка надута не полностью, поэтому чтобы усидеть на ней, необходимо удерживать баланс. Применение у данного тренажера достаточно большое. Самым распространенным способом использования балансировочной подушки является расположение её на рабочем стуле. Люди, у которых «сидячая» работа, сталкиваются с проблемами с осанкой: из-за отсутствия достаточного движения, мышцы расслабляются и перестают держать наш позвоночник правильно...