Сегодня мы поднимем тему, кажущуюся на первый взгляд простой, но на деле сложная и крайне значимая. Мы поговорим о балансе — понятии, к которому многие стремятся, но не всем удаётся достичь. Почему важно определить, что происходит в вашей жизни? Давайте начнём с осознания того, что баланс в жизни — это не просто уравновешивание времени между работой и личной жизнью, это глубокое понимание того, что именно делает вас счастливыми и что вы хотите изменить или исключить из своего распорядка дня. Эксперимент...

Мы знаем, что надо развивать силу, выносливость и гибкость. А про умение сохранять равновесие часто забывается. Баланс тела — это способность контролировать центр тяжести относительно опоры. Навык полезен для достижения спортивных целей. В обычной жизни он помогает чувствовать себя увереннее и избегать травм. Выполняя упражнения на координацию, человек тренирует нервную систему. Во время тренировки участники понимают, как реагируют мышцы — так формируются новые нейронные связи. Весь организм в плюсе:...