КАК ПЕРЕЙТИ НА ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ, ЕСЛИ Я ПЛОХО ПЕРЕНОШУ СВЕЖИЕ ОВОЩИ❓- частый вопрос на приеме врача. ⠀⠀⠀⠀⠀ Дискомфорт в кишечнике при смене питания - частая проблема у многих моих пациентов, которые ПРИВЫКЛИ К ПИТАНИЮ КАШАМИ, КАРТОШКОЙ С МЯСОМ, без достаточного количества свежих овощей и фруктов. ⠀⠀⠀⠀⠀ В такой ситуации часто ПЕРЕХОД НА ЗДОРОВУЮ ДИЕТУ вызывает проблемы с работой кишечника: ⠀⠀⠀⠀⠀ 📌ВЗДУТИЕ, МЕТЕОРИЗМ 📌ЖИДКИЙ СТУЛ 📌ЗАПОРЫ (а часто чередование жидкого стула и запоров) 📌БОЛИ В КИШЕЧНИКЕ ⠀⠀⠀⠀⠀ Чаще всего данные симптомы вызваны НАРУШЕНИЕМ МИКРОБИОТЫ КИШЕЧНИКА...

В момент своего рождения ребенок обладает стерильным кишечником, но постепенно тот заселяется микрофлорой и уже к году жизни малыша сопоставим с кишечником взрослого человека. Под влиянием перенесенных стрессов, заболеваний, приема антибиотиков, злоупотребления фастфудом, из-за малого количества овощей и фруктов в рационе и прочих факторов баланс микрофлоры меняется не в лучшую сторону. Он способен восстанавливаться самостоятельно, если процесс не осложняется сопутствующими патологиями. Тогда кишечнику необходимо помочь...