КАК ПЕРЕЙТИ НА ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ, ЕСЛИ Я ПЛОХО ПЕРЕНОШУ СВЕЖИЕ ОВОЩИ❓- частый вопрос на приеме врача.
⠀⠀⠀⠀⠀
Дискомфорт в кишечнике при смене питания - частая проблема у многих моих пациентов, которые ПРИВЫКЛИ К ПИТАНИЮ КАШАМИ, КАРТОШКОЙ С МЯСОМ, без достаточного количества свежих овощей и фруктов.
⠀⠀⠀⠀⠀
В такой ситуации часто ПЕРЕХОД НА ЗДОРОВУЮ ДИЕТУ вызывает проблемы с работой кишечника:
⠀⠀⠀⠀⠀
📌ВЗДУТИЕ, МЕТЕОРИЗМ
📌ЖИДКИЙ СТУЛ
📌ЗАПОРЫ (а часто чередование жидкого стула и запоров)
📌БОЛИ В КИШЕЧНИКЕ
⠀⠀⠀⠀⠀
Чаще всего данные симптомы вызваны НАРУШЕНИЕМ МИКРОБИОТЫ КИШЕЧНИКА...