Привет, друзья! С вами Иван Мальцев, и сегодня мы поговорим об одной из самых обсуждаемых спортивных добавок - BCAA. Вокруг неё ходит много мифов: одни считают её панацеей для роста мышц, другие - пустой тратой денег. Давайте разберёмся по-научному, что это такое на самом деле и зачем нам эти три заветные буквы. BCAA - это сокращение от английского Branched-Chain Amino Acids, что переводится как «аминокислоты с разветвлённой боковой цепью». За этим названием скрываются три конкретные аминокислоты: лейцин, изолейцин и валин...

Меня зовут Вика, мне двадцать три года, и я до сих пор помню тот день, когда я стояла на сцене в купальнике и вечернем платье, слышала, как ведущий называет моё имя, видела, как зал аплодирует, чувствовала, как на мою голову надевают корону, и думала, что это самый счастливый день в моей жизни, что я победила, что я добилась, что я стала королевой, и что теперь всё будет хорошо, что теперь начнётся другая жизнь, красивая, успешная, богатая, и я не знала, что через год буду сидеть в маленькой съёмной...