Этот факт специалист привела в разговоре с «Доктором Питером» на тему реальной пользы от биологически активных добавок, которые, судя по рекламе, улучшают работу мозга, помогая ему «не сдуться» в напряжённые моменты. На деле же эффективность большинства из них, включая глицин, не доказана. Всего врач-невролог высшей категории «СМ-Клиники» Ольга Данилова разобрала работу пяти популярных БАДов: гинкго билоба, фосфатидилсерина, ноотропов, ГАМК (гамма-аминомасляная кислота) и глицина. Начнём по порядку...

Автор статьи Варвара Веретюк, семейный врач, терапевт, нутрициолог сети клиник "Здравица" История вопроса Откуда вообще появилось желание обогащать питание какими-то добавками? Конечно, из тех времен, когда недоедание и голод были обычным явлением в жизни человека. Множество людей не доживало до пожилого возраста из-за инфекций, травм и голода. Гиповитаминоз, авитаминоз, анемия, белковая недостаточность были обычным делом. Дефициты витаминов и микроэлементов появлялись в связи с недостаточным питанием в целом...