После долгой зимы многие задумываются о подкреплении организма витаминами, часто назначая их себе самостоятельно. Есть ли реальная польза от применения витаминно-минеральных комплексов? Можно ли самостоятельно подбирать для себя витамины? Как витамины могут конфликтовать между собой и чем это грозит? На эти и другие вопросы ответила врач-терапевт, кардиолог Дарья Владимировна Кулешова. Любые препараты нежелательно принимать без консультации врача. При этом «профилактическая» оценка уровня всех существующих...

Этот факт специалист привела в разговоре с «Доктором Питером» на тему реальной пользы от биологически активных добавок, которые, судя по рекламе, улучшают работу мозга, помогая ему «не сдуться» в напряжённые моменты. На деле же эффективность большинства из них, включая глицин, не доказана. Всего врач-невролог высшей категории «СМ-Клиники» Ольга Данилова разобрала работу пяти популярных БАДов: гинкго билоба, фосфатидилсерина, ноотропов, ГАМК (гамма-аминомасляная кислота) и глицина. Начнём по порядку...