Читайте нас также на Just Talks Подписывайтесь на наш Telegram-канал Коллаген — один из самых популярных ингредиентов в мире биологически активных добавок (БАД). Он обещает сияющую кожу, крепкие волосы и здоровые суставы. Рынок коллагеновых добавок стремительно растёт: в 2024 году его оценили в 5,94 млрд долларов, а к 2029 году прогнозируют 8,59 млрд. Но действительно ли коллаген так эффективен, как заявляют производители? Какой вид выбрать и стоит ли его принимать? Что такое коллаген и зачем он...

Плюсы и минусы коллагена, его отличие от желе и костного бульона. Белок коллаген – это основной строительный материал нашего тела. От него зависит не только красота кожи, волос и ногтей, но и здоровье – эластичность сосудов, работа суставов и связок, крепость костей и гибкость позвоночника. К сожалению, с возрастом он вырабатывается всё хуже и возникает необходимость получать его извне из еды или добавок. Современный рацион часто беден на животные белки. Поэтому БАДы активно завоевывают рынок. Сейчас коллаген представлен в виде капсул, порошков и желе любых вкусов и фасовок...