Автор статьи Варвара Веретюк, семейный врач, терапевт, нутрициолог сети клиник "Здравица" История вопроса Откуда вообще появилось желание обогащать питание какими-то добавками? Конечно, из тех времен, когда недоедание и голод были обычным явлением в жизни человека. Множество людей не доживало до пожилого возраста из-за инфекций, травм и голода. Гиповитаминоз, авитаминоз, анемия, белковая недостаточность были обычным делом. Дефициты витаминов и микроэлементов появлялись в связи с недостаточным питанием в целом...

Сегодня на полках появилось множество различных биологически активных добавок. Иногда очень сложно понять, какие БАДы, когда необходимо принимать, чтобы не навредить организму и принести ему пользу. Что же такое БАД? Это вещества, которые помогают восполнить нехватку необходимых веществ и микроэлементов, улучшить обмен веществ, укрепить иммунитет. Врачи рекомендуют получать все необходимые элементы из пищи (фрукты, овощи, рыба, мясо, молочная продукция). Но, к сожалению, на сегодняшний день взрослому человеку получить полный объем всех веществ из натуральных продуктов практически невозможно...