B12 и другие витамины группы B играют важную роль в метаболизме некоторых химических соединений в мозге, которые прямым образом влияют на настроение и мозговые функции. Низкий уровень B12 и других витаминов группы B (например, витамина B6), а также фолиевой кислоты связаны с развитием депрессии. Низкий уровень витаминов может быть следствием плохой диеты или неспособности усваивать употребляемые в пищу витамины. Пожилые люди, вегетарианцы и люди с расстройствами желудочно-кишечного тракта (например, целиакия или болезнь Крона) часто могут сталкиваться с проблемами получения витамина B12...

Витамин В12 (цианокобаламин) – одно из важнейших соединений, позволяющее человеку поддерживать гомеостаз и регулировать многие биохимические процессы в клетках. Биологическое значение В12: 1. Участие в кроветворении (синтез гемопоэтических клеток – эритроцитов; в составе фермента метионинсинтаза – участие в фолатном обмене и синтезе ДНК, превращение гомоцистеина в метионин). Недостаточность витамина ведет к В12-зависимой (макроцитарной) анемии. 2. Нейропротекция (регенерация миелиновых оболочек,...