Дефицит витамина B12 — это не просто анемия. Это системный сбой, который в первую очередь бьет по нервной системе, маскируясь под симптомы хронической усталости или даже возрастных изменений. Распознать его критические неврологические признаки — значит предотвратить необратимые последствия. Почему нервные клетки страдают первыми Витамин B12 играет ключевую роль в создании миелина — защитной оболочки нервных волокон. Без него нервы «оголяются», словно провода без изоляции, и передача сигналов замедляется или полностью нарушается...

Мы привыкли слышать про витамины A, D и C. Но про B12 говорят меньше, хотя именно он часто становится «невидимой причиной» усталости, головокружений, проблем с памятью и даже депрессии. После 40–50 лет нехватка этого витамина встречается у каждого третьего человека, особенно у женщин. И самое опасное — дефицит B12 развивается медленно, годами, маскируясь под другие болезни. B12 (или кобаламин) — это водорастворимый витамин, без которого не работает ни одна клетка организма. Он участвует в трёх...