Витамин B12 — это настоящий «топливо» для нашего мозга и нервной системы. Он участвует в множестве процессов, от создания ДНК до формирования миелиновой оболочки, которая защищает наши нервы. Но есть несколько интересных фактов о B12, которые мало кто знает. Знаешь ли ты, что витамин B12 может накапливаться в печени и храниться там несколько лет? Это один из немногих водорастворимых витаминов, который организм способен «откладывать про запас». Так что даже если ты не получаешь B12 какое-то время, его дефицит может не проявиться сразу...

Витамин B12 – это водорастворимый витамин, который играет важную роль в метаболизме каждой клетки организма. Он является необходимым компонентом для образования красных кровяных клеток, правильного функционирования нервной системы, а также для производства ДНК. Этот витамин очень важен для поддержания общего здоровья и благополучия. Одним из главных преимуществ витамина B12 является его способность помочь в борьбе с анемией, которая возникает при недостатке железа. Витамин B12 участвует в процессе...