Перепады настроения, забывчивость, низкий уровень гемоглобина, упадок сил... Недостаток витамина B12 сильно сказывается на нашем самочувствии, особенно осенью, когда многие ощущают снижение энергии и плохое настроение. Витамин этот очень важен, но сложен в усвоении. Он содержится в небольшом количестве продуктов, да еще может и не усваиваться полностью, слишком много факторов влияют на его усвоение. Рассказываем, зачем нужен витамин B12 и как его получать. Зачем нужен B12 «Витамин В12 крайне важен для нормальной работы нервной системы, — рассказала aif...

Автор статьи: врач-гематолог Ненашева Юлия Юрьевна. Есть много разной информации о том, что высокий В12 может быть предвестником онкологии, рака крови, тяжелых заболеваний печени и почек. Так ли это на самом деле? Сразу хочу уточнить - не существует на сегодняшний день четкого алгоритма действий при высоком В12 (как лечить, какой врач должен заниматься, какие анализы сдать дополнительно). Поэтому, через обзор имеющихся мировых данных, я как врач-гематолог, который очень часто работает с “В”шками и онкологией, попробую наметить хоть какой-то план действий...