Если вы не знаете этого принципа, то прием витаминов группы В будет более продолжительным, а эффект проявляться не так быстро. Вы покупаете тиамин (B1) для энергии, а результат не сильно радует. Или упорно принимаете пиридоксин (B6) месяцами, но состояние ногтей и кожи изменилось не так, как у вашей подруги. Она же через месяц буквально преобразилась, а её нервная система работает как часы! Возможно, вы делаете одну и ту же ошибку. Эту ошибку совершает большинство, особенно в стремлении сэкономить и пропить БАДы с минимальным набором витаминов группы В...