Моя основная специализация - это силовые тренировки и бодибилдинг. Тем не менее мне приходилось участвовать в различных соревнованиях, где требовалась огромная и всесторонняя выносливость. В погоне за...

Неудивительно, что все активные люди стремятся повысить уровень своей физической выносливости, ведь это позволит добиться успехов в спорте или выйти на новый уровень в фитнесе. Быть более выносливым не помешает и в повседневной жизни, это качество позволяет больше успевать и жить полноценной жизнью. Из этого материала ты узнаешь, что подразумевают под выносливостью в спортивной индустрии, какой она бывает. Здесь приведены доступные рекомендации, как стать более выносливым. Рекомендации по усилению...