12 калибр – самый большой из наиболее доступных на рынке гладкоствольного оружия. Он по-настоящему универсален и позволяет добывать любого зверя и птицу с применением подходящих боеприпасов. Редкие патроны к нарезному оружию могут с ним сравниться по останавливающему действию накоротке. А номенклатура 12 калибра за долгие годы пополнилась десятками пуль различной конструкции. Чтобы немного в них ориентироваться, разберём основные типы и варианты. В первую очередь, пули делятся на калиберные, которые почти равны по диаметру каналу ствола, и подкалиберные, существенно меньше этого диаметра...

Витамин B12 (цианокобаламин) является значимым питательным веществом, которое нам следует получать из продуктов питания. К сожалению, наш организм не может производить его сам по себе. Несмотря на то, что витамин B12 присутствует во многих продуктах, некоторые группы людей подвержены существенному риску его дефицита. По некоторым данным, суточная норма витамина B12 для взрослого здорового человека составляет 2,4 мкг. Потребности беременных и кормящих женщин выше и составляют 2,6 мкг и 2,8 мкг соответственно...