Всем доброго утра,дня или вечера! Сегодня поговорим о трекере привычек и сразу же первый вопрос,Что же это такое? Во-первых,вот вам несколько примеров трекеров привычек: Итак,как вы можете видеть на примерах выше👆🏻,трекер привычек-это график,помогающий вам выработать новую привычку...

Спойлер: последний абзац этой статьи может изменить вашу жизнь. Это не рекламный текст, и в нём нет никаких подвохов Если вы подписались на этот блог не позавчера, то знаете: я считаю привычки самым лёгким и эффективным инструментом перемен. Волшебство привычки в том, что спустя 2-3 недели усилий она работает на тебя всю жизнь. Да, какое-то время ты себя ломаешь через колено, строишь и укрепляешь нейронные связи, зато потом тебе легче прожить день условно правильно (потренироваться, выпить 3 литра воды, помедитировать, сделать самомассаж и т...