Как бы мы не стремились сделать свою жизнь размеренной, она всё-равно предлагает нам часто жить её аврально. Самой природой зачем-то спланирован рванный, неравномерный режим нашего существования. Надо быстро успеть родиться, вырасти, многому научиться, успеть сделать задуманное. Не успел-твои проблемы, мир точно не подождёт тебя. Весной пробуждается природа, расцветает всё, и сразу же стремиться дать потомство, которое уже к концу лета должно подрасти и окрепнуть, чтобы самостоятельно начать вести свою жизнь...

Всем доброго дня! За день наше сердце делает около ста тысяч сокращений, а сосуды перекачивают тонны крови. Мы не замечаем этой работы, но к вечеру система устает не меньше нас. Кровь застаивается в ногах, нервная система не может переключиться на отдых, а значит и сердце продолжает трудиться в авральном режиме. Отправить его «в отпуск» мы не можем, устроить короткую паузу — вполне. И для этого достаточно 10 минут. ✅Приглушите свет — дайте сигнал на отдых Яркий свет и экраны держат мозг в режиме бодрствования, сосуды остаются в тонусе...