Чувство сытости и витамины: врачи — о том, чем полезно авокадо и как его выбрать Врачи рассказывают нашим новосибирским коллегам о том, чем полезно авокадо, как его выбрать, какие блюда с ним лучше готовить и кому следует есть его с осторожностью. Чем полезно авокадо Врач-эндокринолог, диабетолог сети многопрофильных клиник для всей семьи «1+1» Юлия Барухина говорит, что авокадо относится к вечнозеленым плодовым растениям, произрастающим в тропических и субтропических поясах нашей планеты. По своему...

Авокадо приобретает все большую и большую популярность. Кому-то просто нравятся вкус и полезные свойства этого странного фрукта, а кто-то даже считает его панацеей от всех болезней. Давайте попробуем разобраться в пользе и вреде от этого новомодного продукта. Плоды авокадо – это хороший источник полезных, так называемых мононенасыщенных жиров. Они, в частности, уменьшают образование плохого холестерина в крови. А жиров в авокадо до 30% (зависит от места выращивания, от сезона и т.д.), причем 60% из которых приходится на мононенасыщенные жирные кислоты...

Авокадо – экзотический фрукт, который растет на деревьях. Этот плод прекрасно подходит как для сладких, так и для соленых блюд. Авокадо – маслянистый продукт, из-за его жирности многие люди долгое время не употребляли его в пищу. Однако на сегодняшний день, благодаря многочисленным исследованиям диетологов, было установлено, что авокадо хоть и содержит жиры, но они растительные и очень полезны для здоровья. Этот фрукт – идеальное дополнение к любой закуске и блюду. Он насыщает организм полезными жирами, клетчаткой, фолиевой кислотой, витамином А, калием и многими другими веществами...

Авокадо быстро набрал популярность среди покупателей. Несколькими годами ранее он считался продуктом из ряда «экзотики». Этот необычный фрукт, отличается своей нежной текстурой, и сливочным вкусом. А так же, он невероятно полезен для организма человека. Авокадо – ты кто такой? В России авокадо не растет, так как очень любит жаркий климат. Ботаники утверждают, что #авокадо является ягодой с одним семенем. Размер плода варьируется от ста до трехсот грамм. Самые лучшие – средние. Авокадо используют...