Авокадо. Что это. Чем полезно. Как выбирать для покупки.
Авокадо полезно для здоровья. Авокадо содержит до 40% масла ( в зависимости от сезонного климата ), жирные кислоты , 2% белка, 6-9% углеводов и сахара.   В плодах содержатся минеральные и питательные вещества: Калий важен для нервной системы, работы мышц, водного баланса и кровяного давления. Авокадо содержит даже больше калия, чем бананы, которые часто упоминаются в качестве одного из главных источника калия.  Употребление авокадо может обеспечить: Клетчатка питает кишечные бактерии и поэтому полезна для людей с проблемами пищеварения...