Авокадо стал мегапопулярен в последние годы. Он пользуется бешеной популярностью у сторонников "ПП - правильного питания". Авокадо считается чуть ли не суперфудом и исключительно полезным продуктом. Однако не всё так просто с авокадо. Что содержит авокадо? Питательная ценность авокадо Авокадо действительно весьма питательный фрукт и источник массы полезных веществ. Калорийность авокадо - 160 ккал/100 г, что объясняется высоким содержанием жиров. Содержание белка в авокадо - 2 г, углеводов 1,83 г, а вот жира - 14,66 г/100 г...