Авокадо — это уникальный фрукт, который обладает множеством полезных свойств. Он богат витаминами, минералами и полезными жирами, что делает его отличным выбором для здорового питания. В данной статье мы рассмотрим, какую пользу приносит авокадо и какие блюда и закуски можно приготовить из этого фрукта. Гуакамоле — это классическая мексиканская закуска, которая готовится из авокадо. Ингредиенты: Приготовление: Салат с авокадо — это лёгкое и полезное блюдо, которое можно приготовить за несколько минут...

Авокадо — плод с нежным вкусом. Его ценят за питательность и, несмотря на калорийность, содержание большого количества полезных веществ. Разбираемся в том, как употреблять авокадо в пищу правильно, чтобы их сохранить. Авокадо — плод с нейтральным поначалу вкусом, но нежным послевкусием. Его пищевая ценность связана с высоким содержанием жира, которое может достигать 15-30 процентов. В нем небольшое содержание углеводов (в расчете на 100 г) — 7,4 г; еще меньше белков — 2 г; жиров около 15,3 г; воды — 74,3 г...