Метод аутотренинга разработал немецкий психиатр Иоганн Шульц еще в 30-х годах XX века. Он обнаружил, что люди, которые когда-нибудь подвергались воздействию гипноза, были меньше подвержены психосоматическим расстройствам, демонстрировали меньшую утомляемость, раздражительность. Шульц заметил, что во время гипноза пациенты испытывали два основных ощущения: тепло и тяжесть во всем теле. Тепло появлялось в результате расширения кровеносных сосудов, а тяжесть за счет расслабления мышц. Эти открытия...

Очень часто слыша слово терапия,мы представляем себе больницу,врачей-которые будут нас лечить противными таблетками,уколами,процедурами,а так как воспоминания о посещении таких мест желают лучшего,мы не очень то хотим доверять себя,свои нервы и деньги терапии,тем более ещё и какой-то непонятной-*ART*-происхождение которой вообще не ясно. Прежде чем отказывать себе в удовольствии,давайте для начала разберемся, что же это такое и с чем его едят. Термин «арт-терапия» (буквально: лечение искусством) ввёл в употребление художник Адриан Хилл ещё в 1938 году...