Уверенность — это не отсутствие сомнений. Это смелость действовать, несмотря на них. Это внутренний стержень, который позволяет вам говорить, действовать и представлять свою работу так, чтобы другие не сомневались в вашей компетентности. Этот путь состоит из двух частей: внутренняя работа (что вы чувствуете) и внешнее проявление (как вы это показываете миру). Они неразрывно связаны. Часть 1: Фундамент — как поверить в себя изнутри Без этой основы любые внешние техники будут выглядеть фальшиво. 1...

От шёпота к уверенному голосу: пошаговое руководство к себе уверенному. Привет! 👋 Тот факт, что ты ищешь ответ на этот вопрос, — уже первый и очень важный шаг. Неуверенность в себе — это не приговор, а всего лишь привычка, набор мысленных паттернов и моделей поведения. И, как любую привычку, ее можно изменить. Уверенность — это не отсутствие страха, а умение действовать вопреки ему. Это не знание, что ты всегда прав, а готовность принимать решения и нести за них ответственность. Давай вместе пройдем путь от сомнений к внутренней опоре. Часть 1: Фундамент. Меняем внутренний диалог Все начинается в нашей голове...