Вред от спиртного – объективный и понятен всем. Но когда дело доходит до отказа от спиртного – появляется много вопросов. Как правильно бросать пить – сразу или постепенно? Можно ли избавиться от зависимости самостоятельно, и какие есть подводные камни у этого решения? Насколько эффективны книги и приложения по борьбе с алкоголизмом? На все эти вопросы подписчиков отвечает главный нарколог нашей клиники Василий Шуров. Друзья! Если вам нравятся наши публикации – поддержите нас подпиской и получайте...

Алкоголизм – это коварная зависимость, которая может разрушить жизнь человека и его окружения. Но хорошая новость заключается в том, что бросить пить возможно, и это путь к свободе и здоровой жизни. Почему стоит бросить пить? Как бросить пить? 1. Признание проблемы: 2. Решение бросить пить: 3. Поиск поддержки: 4. Разработка плана: 5. Избегание триггеров: 6. Замена вредных привычек: 7. Справиться с тягой: 8. Празднуйте свои успехи: 9. Будьте терпеливы: Дополнительные советы: Помните, что вы не одиноки в своей борьбе с алкоголизмом...