Нейроны мозга страдают от сильного стресса и часто даже погибают от него. Разумеется, в результате ухудшаются умственные способности (память, мышление, внимание, восприятие), а ещё портится здоровье в целом. Можно ли хотя бы в какой-то степени обратить ситуацию вспять? Научиться применять методы восстановления мозга? Конечно, можно. Поговорим о том, что же конкретно происходит с мозгом во время стресса, и как можно стимулировать мозговое кровообращение, от которого зависит жизнь абсолютно всех нервных клеток...

«Сладкое — это тот самый плохой парень или девушка, с которыми ваши друзья советуют вам расстаться» — так начинается книга доктора Майка Доу «Независимый мозг». Рассказываем, как разорвать «токсичные отношения», наладить рацион и восстановить свой мозг. У вас мозг засахаренный! Засахаренный мозг был обнаружен в важном исследовании, опубликованном в 2015 году в журнале BMC Medicine. Это было первое исследование человека, которое связало атрофированный мозг с употреблением сахара и плохих жиров, в котором пришли к тем же выводам, что и ранее в исследованиях на животных...