Приветствую вас уважаемы читатели! Сегодня поговорим о таком популярном направлении как стретчинг. Что это такое спросите, вы кто не знает. Это растяжка. Да, самая банальная растяжка, как кажется многим. Но, когда заходит вопрос об данных тренировках все оказывается не таким уж и банальным, а достаточно сложным и энергозатратным мероприятием, которое требует знания тонкостей и нюансов. Давайте вместе разберемся с этим вопросом и уже сядем все таки на шпагат) Постановка цели Хочу сразу вам сказать ,что цель сесть на шпагат не несет никакой смысловой и полезной цели...

💪 Почему Атлетико зовут «матрасниками»? Откуда в Мадриде взялся ещё один ФК? Какие трофеи хранятся на базе клуба? Атлетико - неординарный футбольный клуб. Одни называют его скучным, другие называют его стиль «антифутбольным», что они сидят в глухой обороне. Что они не дают вздохнуть ни себе, ни оппонентам. Атлетико способен терпеть всю игру, выгрызать пространство по метру и в конце концов сломить соперника, забить гол, выиграть игру, поднять трофей над головой «Атлетико» является одиннадцатикратным...