Способность тканей растягиваться (то, что часто называют популярным словом “стрейч”) - одна из ключевых характеристик при выборе материалов для одежды. Почему это так важно? Читайте наш сегодняшний материал, чтобы разобраться! Стрейч - что это за ткань Ткани стрейч – эта формулировка на слуху у всех шьющих и не только. Стрейч материалы отлично тянутся, благодаря чему одежда из них хорошо облегает фигуру. В переводе с английского глагол stretch как раз и означает «растягиваться». За эту растяжимость в тянущихся тканях отвечает важный компонент – волокно эластана...

Чтобы стрейч-тренинг при избыточной массе тела был безопасным, нужно выполнять его в условиях плавательного бассейна. Так, чтобы стрейчевая техника была безопасна, нужно следовать нижеприведенным рекомендациям Не стоит приступать к стрейчевому тренингу без предварительного анализа состояния сердечно-сосудистой и нервной систем. Рекомендовано провести нагрузочное кардио или силовую тренировку. Важно понять, способна ли у вас при таком интенсивном тренинге работать сердечная мышца, для этого нужно...