В современном мире мы постоянно находимся в спешке, информационном шуме и стрессе. Но ещё древние философы мечтали о состоянии, когда душа свободна от тревог и волнений. Это состояние называлось атара́ксия. Слово пришло из древнегреческого языка и означает «невозмутимость» или «душевное спокойствие». Мы живём в эпоху стресса: дедлайны, новости, соцсети...

Как мы можем по-настоящему достичь атараксии в современном быстро меняющемся и хаотичном мире? Данная статья является продолжением вчерашней статьи: Атараксия: греческий путь к пуленепробиваемому спокойствию. В ней я подробно описал, что такое атараксия, откуда она взялась и зачем вам её практиковать. Сегодня же я хочу вам рассказать, как вы можете её достичь. Методы достижения атараксии Атараксия достигается путём развития состояния психического и эмоционального спокойствия и отсутствия тревоги и страха...