Эффективные техники по проживанию потери, которые вы сможете сделать сами Процесс горевания уже был описан мной в других статьях на этом канале. Повторюсь, когда вы только столкнуть с сильным потрясением или потерей — выпустите эмоции. Плачьте, кричите, злитесь, снова плачьте. В среднем процесс переживания острого периода, когда трудно делать базовые вещи (есть, работать, спать, говорить), длится около полугода. Дальше человек постепенно начинает адаптироваться к жизни с утратой. Психика истощается, организм изнашивается от боли и усталости...

30 000 руб. в месяц – это очень мало. Но столько получают многие, особенно в регионах. Как прожить на эти деньги разбираю на примере Аллы – мамы одноклассника моей младшей дочери, ему 10 лет. Алле 31 год. Живет вместе с мамой и своим сыном в маминой 2-х комнатной квартире. Мама пенсионерка, 59 лет, получает пенсию в районе 20 000 руб. Алла работает в детском саду, получает 22 000 руб. Еще она получает 7000 руб., это разные пособия от Москвы. Алименты не получает, так как папу найти не получилось даже судебным приставам...