Ассертивность - это способность выражать собственные чувства, корректно выражать свою точку зрения, не задевая чувств других людей, а также защита своих личных прав, потребностей и границ. ■ отказ от контроля поведения и чувств нашего собеседника. Ассертивность - это когда в коммуникации выигрывают оба партнера. Я важен. Ты - важен. Мы - важны. Что важно для развития ассертивности в общении? 1. Используйте Я-высказывания. 2. Избегайте сверхобобщений (крайностей), таких как "всегда", "никогда", "все"...

Ассертивность (англ. assert — настаивать на своем) — способность человека уверенно и с достоинством отвечать за свои поступки и слова, отстаивать свои права, не ущемляя при этом права окружающих. Быть ассертивным, значит оставаться спокойным в трудной и противоречивой ситуации, уметь постоять за себя и свои ценности, комфортно себя чувствуя в общении с другими. Психолог Мануэль Смит разработал модель ассертивного поведения. Это 10 убеждений – описаний прав, которые принимает и реализует ассертивный человек...

💖 Психолог.MARI® (Mandala Assessment Research instrument), ароматерапия, МАК, https://t.me/psychologist_NatalyaOreshkina, https://dzen.ru/id/6738e70dee554e7dfd0760fc 💖Ассертивность — это способность уверенно отстаивать свои права, не полагаясь на мнение окружающих. Американский психотерапевт Мануэль Смит описывает ассертивность как умение самостоятельно контролировать своё поведение и нести за него ответственность. 💖Люди часто принимают одну из двух крайностей: становятся жертвой или агрессором...