Ассертивность в психологии – это способность человека уверенно и с уважением к себе и другим выражать свои чувства, мысли, потребности и желания, не нарушая прав окружающих и не позволяя нарушать свои собственные. Это стиль общения и поведения, характеризующийся прямотой, честностью и умением отстаивать свои интересы, сохраняя при этом позитивные отношения с другими людьми. Ключевые характеристики ассертивного поведения: Отличие ассертивности...

Когда говорят об ассертивности, её часто описывают как набор коммуникативных техник: умение говорить «нет», отстаивать свои границы, выражать своё мнение без страха. Сам термин относительно новый для русскоязычной психологии и пришёл из англоязычной традиции во второй половине XX века. При этом сама проблема гораздо старше. Люди во все времена искали ответ на вопрос, как отстаивать свои интересы, не превращаясь в агрессора и не позволяя другим собой пользоваться. В русском языке точного аналога слову «ассертивность» нет...

Ассертивность – это способность человека выражать свои мысли, чувства и желания открыто, прямо и уважительно по отношению к себе и окружающим. Это не агрессия, не пассивность, а золотая середина, позволяющая отстаивать свои права, не нарушая при этом прав других людей...

Что такое ассертивность? Разбираем на живых примерах, как научиться отстаивать свои границы без конфликтов. Истории трансформации, мнения психологов и практические шаги для развития ассертивного поведения. Представьте себе человека, который умеет говорить «нет» так, что окружающие не обижаются. Который может выразить несогласие, не устраивая скандала. Который отстаивает свои интересы, но при этом не топчет чужие чувства. Знакомьтесь — это ассертивный человек! Ассертивность — это золотая середина между пассивностью и агрессией...