Ассертивность — модное слово, популярное в больших корпорациях. Там даже проводят тренинги по навыкам ассертивного поведения. Считается, что только ассертивное поведение может привести к успеху не только самого сотрудника, но и всю команду. Ассертивное поведение следует тренировать не только на работе, но и в обычной жизни. Ассертивность — это способность человека чувствовать себя уверенно, независимо от мнения окружающих, это способность отстаивать свои интересы, не задевая при этом чужих. Эта стратегия...

В поведенческом психотерапевтическом подходе принято считать, что наше поведение является результатом научения — часто повторяемого паттерна действий, за которые мы получаем что-то приятное, неприятное или нейтральное (при этом это необязательно что-то материальное, «продуктом» могут быть и наши эмоции). Учиться человек при этом может не только на собственном опыте, но и наблюдая за опытом других людей. В течение жизни удается накопить достаточно большой спектр поведенческих стратегий, некоторые из которых помогают нам адаптироваться к внешним условиям, другие — препятствуют адаптации...