Друзья! Сегодня я хочу подробно раскрыть важную тему, которая влияет на качество наших отношений. Это наше общение. Оно может быть эффективным и помогать нам сохранять, развивать и поддерживать наши отношения или наоборот, разрушать наши отношения. Зачастую это зависит от стиля нашего общения. Есть такое понятие как ассертивное общение. Это стиль взаимодействия, который позволяет выражать свои мысли, чувства и потребности открыто и честно, при этом уважая права и чувства других. Ассертивный человек стремится находить win-win-сценарии, в которых обе стороны получат желаемое или другую выгоду...

«Единственный здоровый стиль общения — это ассертивное общение». — Джим Рон. Уверенность в себе и своих действиях, а также способность открыто выражать свои мысли, желания и отстаивать свои потребности и интересы — это важнейшие качества, которые делают человека цельной и гармоничной личностью в любых отношениях с окружающими. Эти качества составляют основу ассертивности — навыка, который позволяет людям открыто делиться чувствами, идеями, заявлять о своих потребностях и правах, сохраняя внимание к правам и эмоциям других...

Хочу продолжить тему ассертивного общения, так как, на мой взгляд, это очень важная тема. Как показывает практика совсем немного людей имеют этот навык и пользуются им. Ассертивное общение - это честное выражение собственных потребностей, желаний и чувств при одновременном уважении к потребностям другого человека! Когда вы общаетесь ассертивно, ваша манера общения не вызывает угроз и осуждения, и вы берете на себя ответственность за свои собственные действия. Если у вас есть социальная тревожность, у вас могут присутствовать некоторые трудности с открытым выражением своих мыслей и чувств...