Хотите не просто дожить до преклонных лет, а сохранить бодрость, ясный ум и активность? Наука перестала гадать на кофейной гуще: крупнейшие исследования последних лет выделяют конкретные показатели в крови, которые устойчиво связаны со шансами на здоровое долголетие. В этой статье вы узнаете, на какие 7 биомаркеров стоит обратить внимание уже после 60, чтобы понять траекторию своего старения и обсудить с врачом пути её коррекции. Прежде чем перейти к конкретным цифрам, важно усвоить главный вывод масштабных исследований: долгожители редко имеют экстремально высокие или низкие показатели...