До сих пор нет единого мнения о том, сколько информации об окружающем мире человек воспринимает глазами. Одни источники говорят, что порядка 80%, другие утверждают, что 70% приходится на тандем зрения и слуха. Но, как бы то ни было, способность видеть – это большой дар, к которому мы относимся как должному. Пока зрение не начинает ухудшаться. Чтобы замедлить этот процесс, необходимо давать подпитку глазам в виде витаминов и микроэлементов. Каких именно, вы узнаете из нашей статьи. Размещенная ниже информация приведена в ознакомительных целях и не призывает к самолечению...

Витамин С (аскорбиновая кислота) — один из самых популярных и известных витаминов, про который знают даже дети. Вопреки известному мифу, чемпионами по содержанию витамина С среди фруктов и овощей являются вовсе не цитрусовые, а многие летние продукты, которые можно найти на любом огороде. Где содержится витамин С, как распознать признаки его дефицита и существует ли риск его переизбытка, рассказала Евгения Паршина, аллерголог-иммунолог, заведующая отделением аллергологии и иммунологии НКЦ № 2 РНЦХ им...