Витамин С — это уже давно не только сладкая жевательная или шипучая таблетка из аптеки. Его буферизируют, заключают в липосомы, связывают с жирными кислотами. Зачем это нужно и есть ли у новых форм преимущества перед обычной аскорбинкой, рассказала Мальцева Юлия - нутрициолог, эксперт маркетплейса витаминов и натуральных товаров для здорового образа жизни iHerb. Что не так с аскорбинкой В форме аскорбиновой кислоты витамин С содержится в овощах и фруктах. В шиповнике, болгарском перце, брокколи и...

(Почему аскорбинка не спасает от простуды, зато замедляет старение — полный научный гид с лайфхаками) Шокирующие данные исследований: Пример из жизни: "Я пила по 2000 мг витамина С каждый день 'для иммунитета' — через год УЗИ показало песок в почках. Врач сказал: 'Это оксалаты от...