Аскеза - это духовная или физическая практика, направленная на самоограничение, самоконтроль и самодисциплину с целью достижения духовного совершенства, укрепления воли и развития внутренней силы. Аскеза может включать в себя отказ от определенных удовольствий, ограничение потребления пищи, посты, медитацию, молитву, физические упражнения или другие формы самоотречения. Как взять аскезу на желание: Вся энергия, которая высвобождается во время аскезы, идет на реализацию желаемого.  Только мы решаем, какую аскезу и сколько будем держать...