🔥 Аскеза: мощный инструмент для силы воли, исполнения желаний и перезагрузки жизни Аскеза — это не просто отказ от удовольствий. Это осознанный выбор временных ограничений для прокачки характера, исполнения желаний и выхода на новый уровень энергии. Разберёмся, как практиковать её правильно. От греческого askesis — «упражнение». Это добровольный отказ от чего-либо (комфорта, привычек, удовольствий) ради: ✔️ Укрепления силы воли ✔️ Перезагрузки сознания ✔️ Исполнения желаний (да-да, это работает!)...

В моем телеграм ( здесь) канале прямо была страстная полемика на тему аскезы. Многие до сих пор считаю, что это жесткие ограничения. А вы как считаете? Знакомо чувство, когда врачи разводят руками? Спина болит, голова раскалывается, сердце колотится, а в карточке пишут «здоров». Значит, ваше тело кричит на единственном языке, который ему остался — языке симптомов. 💔 Это и есть психосоматика: когда непрожитый стресс и хаос в голове «проваливаются» в тело. Но есть инструмент, который помогает выстроить мост обратно — к гармонии...