Что такое аскеза? Для начала необходимо понять, что же это такое и для чего она нужна. Аскеза - это добровольный отказ от чего-то, или добровольное принятие чего-то. Это не только о том, чтоб отказаться от каких-либо вредных привычек, но также и о том, чтоб внедрить в свою жизнь что-то лучшее. В любом случае, это выход из зоны комфорта для каких-то результатов. Для простого понимания, аскезу можно сравнить с постом. Пост по своей сути, это та же самая аскеза. Вы отказываетесь от каких-то продуктов во имя того, чтоб ваши молитвы были услышаны Богом...

Всем привет! Я Мария – ваш личный нутрициолог. Многие слышали про аскезы в самых разных сферах нашей жизни: от бизнеса до личной жизни. Мы поговорим более подробно об аскезах: что же это такое – дань моде или по-настоящему рабочий инструмент. Аскеза – это древняя практика, существовавшая в разных культурах – от христианства до буддизма. Так, а теперь немного отойдем от термина… Наше тело было создано для преодоления трудностей и препятствий: как моральных, так и физических. Без этого нет эволюции и развития...

Аскеза - это духовная практика, направленная на развитие личности и достижение высшего уровня самосознания. Она может включать в себя различные методы, такие как медитация, йога, посты, физические упражнения и другие. Аскеза помогает человеку достичь гармонии между телом, разумом и духом, а также повысить свою духовную осознанность и сознательность. Как и любую другую практику, аскезу нужно делать правильно, чтобы получить максимальную пользу для своего духовного развития. Вот несколько советов: Установите цель: перед тем, как начать аскезу, определите, что именно вы хотите достичь...