Аскеза – это слово, которое мы не так часто слышим в повседневной жизни. Оно означает определенный образ жизни, связанный с самоограничением и отказом от многих жизненных радостей. В основном аскеза ассоциируется с религиозной практикой, но современный мир преобразовал это понятие. Теперь люди практикуют аскезу в самых разных формах, например, отказ от мяса или социальных сетей. Главная цель аскетизма – это достижение духовного развития или улучшение контроля над своими желаниями. Аскеза помогает человеку обрести внутреннюю гармонию и стать более сосредоточенным на важных жизненных ценностях...

Что такое аскеза? Для начала необходимо понять, что же это такое и для чего она нужна. Аскеза - это добровольный отказ от чего-то, или добровольное принятие чего-то. Это не только о том, чтоб отказаться от каких-либо вредных привычек, но также и о том, чтоб внедрить в свою жизнь что-то лучшее. В любом случае, это выход из зоны комфорта для каких-то результатов. Для простого понимания, аскезу можно сравнить с постом. Пост по своей сути, это та же самая аскеза. Вы отказываетесь от каких-то продуктов во имя того, чтоб ваши молитвы были услышаны Богом...