🔥 Аскеза: мощный инструмент для силы воли, исполнения желаний и перезагрузки жизни Аскеза — это не просто отказ от удовольствий. Это осознанный выбор временных ограничений для прокачки характера, исполнения желаний и выхода на новый уровень энергии. Разберёмся, как практиковать её правильно. От греческого askesis — «упражнение». Это добровольный отказ от чего-либо (комфорта, привычек, удовольствий) ради: ✔️ Укрепления силы воли ✔️ Перезагрузки сознания ✔️ Исполнения желаний (да-да, это работает!)...

Аскеза - это методика достижения духовной цели,путём самодисциплины и самоограничения(в христианской вере есть похожее понятие ,,пост") Как правил аскезу необходимо держать 21 день и более,но на самом деле все сугубо индивидуально.Ее можно держать и 3 дня и 5,7,10 но лучше на такие сроки ставить не самую заветную мечту,а некоторые маленькие цели)) Как работает аскеза? 1 Вариант Условно,у тебя есть тяга к сладкому/алкоголю/мучному/соленому и т.д ты принимаешь аскезу на отказ от этого.И те силы,та...