Добираем белок. Независимо от того, хотите вы нарастить или сохранить мышечную массу, важно потреблять достаточное количество белка. Даже если вы не занимаетесь силовыми видами спорта, белок необходим для нормального функционирования организма. Потребляемый с пищей белок (он же протеин) состоит из аминокислот, которые еще называют строительными блоками тела: аминокислоты необходимы мышцам, костям, волосам, коже и ногтям для восстановления и роста. Если не потреблять достаточное количество белка,...

Все кто успел попробовать что такое Сбербокс знают, что несмотря на его очень выгодную цену в ритейле (ценник колеблется от 2499 до 2999 рублей в среднем). И несмотря на вполне достаточный функционал для такой цены исходное программное обеспечение данного тв бокса не оставляет его пользователям никакого выбора, кроме как пользоваться изначально встроенными программами для просмотра кино и ТВ , ну и конечно почти все дополнительные "плюшки" - за деньги: подключение дополнительных ТВ каналов (кроме...