1 .Что такое БЦА ? BCAA - branched-chain amino acids в переводе на русский «аминокислоты с разветвленными цепями». Они включают в себя три незаменимые аминокислоты : валин , лейцин , изолейцин. Синтез БЦА не осуществляется организмом , по этому поступает в только с продуктами питания или в виде добавки . Лейцин - влияет на восстановление мышечных тканей , кожи , костей. Валин - активно участвует в регенерации поврежденных мышечных волокон . Изолейцин - способствует росту общей выносливости и положительно сказывается на восстановление мускулатуры после физических нагрузок ...

Приветствую всех любителей спорта! В данной статье я расскажу что такое BCAA,для чего вашему организму и в частности мышцам нужны аминокислоты BCAA, какие побочные эффекты могут быть, в какой форме они существуют и где содержатся помимо спортивных добавок. А если вам понравится данная статья то поставьте пожалуйста лайк и подпишитесь чтобы её увидело ещё больше людей, а мы начинаем! ЧТО ТАКОЕ BCAA? BCAA - это три незаменимые аминокислоты - лейцин, изолейцин и валин, незаменимые значит что они не...