Я открыл для себя ашваганду 9 дней назад, и результат меня очень порадовал. До этого я регулярно испытывал сильное чувство усталости и разбитости. К концу рабочего дня я еле волочил ноги, мысли путались, продуктивность падала. Дома не было сил заняться чем-то помимо работы и быта - ни спорт, ни любимые хобби(игра на гитаре) не радовали. А уж про активный отдых на природе я вообще забыл из-за хронического недосыпа и упадка сил.   Но с приемом ашваганды все изменилось! Уже на 3-4 день я почувствовал значительный прилив энергии...

Как адаптоген, ашвагандха может играть важную роль в адаптации организма к стрессу. Однако следует помнить и о побочных эффектах этого растения. В наши дни адаптогены повсюду. Считается, что эти мощные травы помогают организму справиться со стрессом и адаптироваться к нему. А все, что может помочь преодолеть стресс, безусловно, привлекает наше внимание. Мы не удивимся, если узнаем, что многие из вас считают так же. Одним из самых популярных адаптогенов является трава ашвагандха, известная также как Withania somnifera или индийский женьшень...