Как адаптоген, ашвагандха может играть важную роль в адаптации организма к стрессу. Однако следует помнить и о побочных эффектах этого растения. В наши дни адаптогены повсюду. Считается, что эти мощные травы помогают организму справиться со стрессом и адаптироваться к нему. А все, что может помочь преодолеть стресс, безусловно, привлекает наше внимание. Мы не удивимся, если узнаем, что многие из вас считают так же. Одним из самых популярных адаптогенов является трава ашвагандха, известная также как Withania somnifera или индийский женьшень...

Как и вы с молодости и до сих пор я относился ко всяким БАДам с пренебрежение, недоверием и снисходительно. Разве ж это лекарство, блин, думал я. Всего навсего добавка. Да еще такая дорогущая. Ужас. А из чего она сделана не понятно, да и эффект сомнительный. Не лечебный, не целебный, не обезболивающий, а так, черти что и сбоку бантик за 1000 с лишним рублей. Но вот мне 58. Стал следить за тем чем питаюсь. Обязательны и ежедневны стали в моем рационе: Обо всем этом я подробно изложил здесь...