"Кобра" - это поза при которой вы прогибаетесь в спине и лежите на животе. Выполнять данное упражнение нужно внимательно, так как если вы неправильно сделаете прогиб в спине, то это может закончиться плачевно. Но если всё выполнять правильно, то отличный результат вам обеспечен. Всем привет, дорогие читатели! Сегодня расскажу вам про позы и как её правильно выполнять. Для кого поза кобры противопоказана? Для тех у кого есть травмы спины, кто часто страдает от головных болей, при беременности....